Urlaub in der Schwangerschaft
  

Wir sprechen heute über das Reisen in der Schwangerschaft. Wenn eine Schwangerschaft normal verläuft braucht man als Schwangere nicht auf Urlaub verzichten. Trotzdem gibt es einiges zu beachten wenn man als Schwangere unterwegs ist. Die erste Frage die gestellt wird ist wann die beste Zeit ist, um noch einmal Urlaub zu machen. Das ist das zweite Trimester in der 14. Bis 27. Woche. In dieser Zeit fühlt die Schwangere aktiv und stark. Allerdings sollten Sie immer in Begleitung reisen. Die schweren Koffer sind dieses Mal nicht Ihre Sache. Wenn die Zeit feststeht, sollten sie das Reiseziel festlegen. Bei Auslandsreisen bitte beachten, dass der hygienische Standard im Ausland nicht immer dem in Österreich gleicht. Die Medizinische Versorgung ist ebenfalls nicht die Gleiche. Auch große Höhen sind nicht von Vorteil in einer Schwangerschaft.

Viele werdende Eltern wählen als Reiseziel Österreich. Nehmen Sie sich ausreichend Getränke und einen Imbiss mit auf die Reise. Vergessen Sie den Mutter-Kind-Pass und die E-Card nicht. Eine Reiseapotheke sollte zum Gepäck gehören. Magnesium zum Beispiel gehört dort hinein. Sollte die Reise trotzdem ins Ausland gehen, bitte immer vorab mit dem Arzt besprechen. Sie sollten auch immer eine kleine Notiz in der Landessprache in der Tasche haben, die besagt, dass Sie schwanger sind.

Wenn man in Österreich Urlaub macht, wählen viele werdende Eltern Wellnesshotels. Wellness fördert das Wohlbefinden für die Mutter und das Kind. Beim Whirlpool ist etwas Zurückhaltung angesagt, da durch die hohen Temperaturen die Keimbelastung höher als normal ist.

Sport ist im Urlaub auch ein Thema. Natürlich müssen Sie nicht auf Sport verzichten. Sie sollten nur auf die gefährlichen und anstrengenden Sportarten allerdings verzichten. Eine Runde Golf, Wandern oder Radfahren sind sicher eine schöne und gesunde Alternative. Genießen Sie die Zeit, bevor Ihr Leben auf den Kopf gestellt wird und gönnen Sie sich ruhig einen Urlaub in der Schwangerschaft.