Schwanger Skifahren

Ein Skiurlaub ist grundsätzlich natürlich etwas Schönes. Manche Frauen möchten auch in der Schwangerschaft nicht darauf verzichten, fragen sich aber, ob es nicht doch besser wäre eine Saison lang darauf zu verzichten, oder gar den bereits gebuchten Urlaub wieder zu stornieren.

Natürlich ist gerade das Skifahren ein Sport, der ein hohes Risiko, zu stürzen, mit sich bringt. Niemand kann garantieren, dass es zu keinen gefährlichen Stürzen kommt. Auch versierten Skifahrern und auch bei vorsichtiger Fahrweise können Unfälle passieren. Außerdem muss man daran denken, dass man es als Schwangere schwerer haben wird, den eigenen Körper in Balance zu halten. Ständig verändern sich Schwerpunkt und Körpergefühl und man hat sich nicht so gut unter Kontrolle, wie das unter normalen Umständen der Fall wäre. Je fortgeschrittener die Schwangerschaft ist, umso mehr ist auch die generelle Beweglichkeit eingeschränkt. Somit muss man viel eher damit rechnen, dass man auch mal auf dem Hintern landet – und dies tut weder Mutter noch Kind gut in der Schwangerschaft. Ein Sturz beim Skifahren in der Schwangerschaft kann zum Verlust des Babys führen – auch in der Frühschwangerschaft. 

Skiurlaub in der Schwangerschaft nicht empfehlenswert

Andererseits ist jeglicher Sport nicht nur ein Risiko sondern auch Freude, Spaß und körperliche Betätigung - das alles tut dem Körper, der Gesundheit und natürlich auch der Psyche sehr gut. Außerdem muss nicht jeder Sturz bedeuten, dass dem Kind etwas passiert. Immerhin ist das Baby gut geschützt in der Gebärmutter eingebettet und frische Luft und gute Laune tun auch ihm gut. Trotzdem raten Experten, wie Hebammen, Gynäkologen und Ärzte, einhellig davon ab schwanger Skifahren zu gehen. 

Wellness für Schwangere statt schwanger Skifahren

Vielleicht können Sie sich ja auch mit dem Gedanken anfreunden, zwar auf Skiurlaub in der Schwangerschaft zu fahren, auf das Skifahren, während Sie schwanger sind, selbst aber zu verzichten. Skigebiete bieten ja sehr viel mehr als nur rasante Abfahrten. Wie wäre es zum Beispiel mit ungefährlicheren Alternativen, wie Langlaufen, ausgedehnten Winterspaziergängen, bei einer Skihütte in der Sonne sitzen und ein heißes Getränk genießen oder aus dem Skiurlaub während der Schwangerschaft einfach einen Wellnessurlaub in der Schwangerschaft zu machen?

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