Schwanger auf Reisen

Eine gewisse Unsicherheit ergibt sich sicher bei jeder werdenden Mutter, bei der Überlegung schwanger zu verreisen oder nicht. Wohin sollte eine Reise gehen, macht es Sinn eine weite Flugreise auf sich zu nehmen, wie steht es mit Impfungen und vieles mehr.

Schwanger auf Reisen zu gehen ausdrücklich empfohlen

Fakt ist, da sind sich Ärzte und Hebammen einig, eine Reise in der Schwangerschaft ist gut für Mutter, Kind und Papa. Niemand sollte nun, ob der Schwangerschaft, eine Ewigkeit auf eine Reise verzichten. Ganz im Gegenteil, eine Reise schafft Erholung, Abstand vom meist stressigen Alltag und ist somit ein hervorragender Teil der Geburtsvorbereitung. Nur einige Dinge sollten bei dem Vorhaben, schwanger auf Reisen zu gehen, beachtet werden.

Keine Reisen mit langen Flügen und möglichst nicht extra impfen

Was also sollte Frau beachten, wenn es darum geht, schwanger auf Reisen zu sein? Zuerst ist wichtig, dass es nicht zu allzu weit entfernten Flecken der Erde geht, Impfungen sollten grundsätzlich in der Schwangerschaft vermieden werden, die hygienischen Zustände denen im eigenen Land ähneln. Somit ist die Gefahr eingedämmt, sich mit tropischen Krankheiten zu infizieren oder auch den Kreislauf durch Durchfallerkrankungen zu schwächen. Die ideale Reisezeit ist das zweite Trimester, auch Trimeon genannt, also die Zeit von der 13. bis 28. Schwangerschaftswoche. Eine weite Anreise belastet auch die Beine, daher immer Stützstrümpfe tragen. Es spricht nichts gegen Flugreisen, die nicht länger als 3 bis 4 Stunden maximal dauern. Aber Achtung, die Fluglinien haben ganz eigene Richtlinien für die Mitnahme von Schwangeren. Einige nehmen zum Beispiel eine Schwangere ab der 32. Woche nicht mehr mit. Bei den Kontrollen am Flughafen werden Schwangere separat kontrolliert, damit sie nicht durch die Sicherheitsschleusen gehen müssen. Daher, wenn die Schwangerschaft noch nicht sichtbar ist, einfach dem Personal Bescheid sagen.

Mit der Bahn schwanger auf Reisen

Das ideale Transportmittel ist die Bahn, frau kann aufstehen, ein wenig herumgehen, keine Staus oder ganz simpel, die Toilette ist an Bord. Für regelmäßige Mahlzeiten ist im Zug auch immer gesorgt, entweder durch das eigene Lunchpaket oder das Bordbistro. Grundsätzlich wird Schwangeren auf Reisen immer zum Tragen von Stützstrümpfen geraten, um Krampfadern und Wasseransammlungen vorzubeugen. Besonders, wenn Sie allein schwanger auf Reisen sind, bietet sich die Bahn an, da im Notfall immer auch Hilfe gefunden werden kann, bzw. auch bei Unwohlsein keine Unfallgefahr droht. Am Urlaubsort angekommen, bieten nahezu alle Hotels einen Shuttle und Gepäckservice an, so dass die Reise bequem bis in Hotelzimmer angetreten werden kann.

Einer Reise mit dem Auto steht natürlich auch nichts im Weg. Aber Achtung, immer in Begleitung fahren, damit bei Kreislaufbeschwerden oder Übelkeit kein Unfall droht. Schwanger auf Reisen im Auto heißt einen kleinen Imbiss mitnehmen, ausreichend Getränke und auch hier unbedingt an die Stützstrümpfe denken. Eine Reise im Radius von 3 bis 4 Stunden maximal wird hier allgemein empfohlen. Auch regelmäßige Pause mit einem kleinen Spaziergang sollten eingeplant werden. Ganz wichtig ist auch der Sicherheitsgurt, der immer anzulegen ist. Den Beckengurt immer unter dem Bauch entlang führen, damit bei einer Bremsung der Bauch nicht gedrückt wird und damit die Gebärmutter belastet wird. Ist der Bauch schon recht groß, kann der Gurt durch eine sogenannte Gurtverlängerung ausgeweitet werden. Diese ist im gut sortierten Babyfachhandel erhältlich.

Schwanger_auf_Reisen.docx [19 KB]

Schwanger_auf_Reisen.pdf [25 KB]