GEBURTSVORBEREITUNG - WARUM?

Heutzutage ist es kaum einer Frau möglich, vor der eigenen Geburt, die Geburt eines Kindes mitzuerleben. Die Geburten finden meist in Kliniken oder Geburtshäusern statt und werden nicht mehr im Beisein der eigenen Familie zuhause gestaltet. Dadurch haben die schwangeren Frauen nicht die Möglichkeit einer „Geburtsvorbereitung“, weshalb die Vorbereitung durch Fachpersonal (Hebammen und Physiotherapeutinnen) immer mehr an Bedeutung gewinnt.

Das hat einerseits mit dem Verschwinden der Großfamilien zu tun, aber auch mit der Angst, Gebären wäre etwas klinisches, das Angst machen müsse. Viele Schwangere bekommen bereits in der Schwangerschaft ein weitaus detaillierteres Bild davon, was alles schief gehen könnte, als von dem natürlichen Ereignis Geburt.

So passiert es auch häufig, dass der Schwangerschaft einer Frau aus diesem Grund, der Angst, zuwenig Bedeutung geschenkt wird. So werden an uns Frauen die Geburtsvorbereitung anbieten oftmals Fragen bezüglich Urlaubsgestaltung gestellt. Viele trauen sich schon ab Mitte der Schwangerschaft nicht mehr, auf Urlaub zu fahren und moderate Bewegung in der Natur zu genießen. Ich rate den Paaren doch auch immer wieder von allzu strapazierenden Auslandsreisen mit langen Fahrtzeiten ab, begrüße aber das Angebot der New Life Hotels sehr, die in der Nähe mit wenigen Autostunden zu erreichen sind und in wunderschöner Umgebung mit kompetentem und liebevollem Angebot den Paaren noch einen schönen, entspannten Urlaub in der Schwangerschaft und vor der Geburt ermöglichen. Die werdenden Mütter und Väter arbeiten nur allzu oft noch bis fast zur letzten Minute, verschieben alle Zweisamkeit auf die nachfolgende Zeit mit dem Baby.

Um gute Wehen bekommen zu können, brauchen Frauen vor allem das Hormon „Serotonin“. Bezeichnen könnte man es mit „Wellness-Hormon“, welches dann in der Lage ist, das wehenanregende Hormon „Oxytocin“ zu stimulieren. Was liegt hier näher, als die Frauen zu ermuntern, sich selbst und dem werdenden Vater einmal etwas Gutes zu tun – insbesondere noch vor der Geburt. Kombiniert mit einer Geburtsvorbereitung ist das eine ideale Möglichkeit, sich aus dem hektischen Alltag noch einmal auszuklinken und sich gemeinsam auf die Ankunft des Kindes zu freuen.

Da es in unseren Gegenden keinen Mindeststandard für die Geburtsvorbereitung gibt, erkennt man eine gute Begleitung vor der Geburt an folgenden Inhalten, die Ihnen unter anderem, in den New Life Hotels angeboten werden:

• Die Kursleitung sollte eine Hebamme oder Physiotherapeutin haben, welche sich in dem Bereich fortgebildet hat.
• Die Kursinhalte sollten neben ausführlicher Information über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett auch viel Körperarbeit beinhalten. Dabei sollte speziell auf die Atmung und auf die Beckenbodenarbeit Wert gelegt werden.
• Sie sollten die Möglichkeit haben, geburtserleichternde Wehen- und Gebärpositionen mit dem Partner in aller Ruhe auszuprobieren.
• Auch einfühlsames Massieren und Berühren sowie die Körperwahrnehmung als großer „Erfahrungsschatz“ für die Geburt, sollten von einer guten Kursleiterin vermittelt werden.
  
  

Wenn man das Element Wasser in der Geburtsvorbereitung noch zusätzlich nutzen kann, so danken dies die Venen, welche während der Schwangerschaft aufgrund des weicheren Gewebes, gerne Probleme machen. Außerdem hat die Schwangere im Wasser die Möglichkeit mit weniger Gewicht zu „schweben“, die Atmung zu vertiefen über das Ausatmen unter Wasser, oder sich auch vom Partner verwöhnen zu lassen und die Hingabe, welche bei der Geburt ein wichtiger Faktor darstellt, zu üben.

Viel frische Luft, moderate Bewegung und eine gesunde, vollwertige Ernährung tun ihr Übriges dazu.

Weitere wertvolle Informationen und Tipps rund um Schwangerschaft, Geburt und Baby finden Sie unter www.schwangerschaft.at.

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